ELEMENT HOLZ – FRÜHLING

ELEMENT HOLZ

Yin: Leber
Yang: Gallen Blase
Jahreszeit: Frühling
Phase: Entwicklung, Erneuerung, Wachstum, Schöpfung
Gewebe: Muskeln & Sehnen
Psychische Blockaden: Wut, Zorn, Angst vorm Versagen, Kritik
Spirituell: Seele
Themen: Entscheidungskraft, Identität, Willen, Sitz der Entscheidung, Gedankenwelt  
Chakra:  Solarplexus Chakra (Manipura)

Buche dir eine persönliche Online Yin Yoga Stunde im Element Erde.
Kosten: 30€

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) sind Meridiane 
(bestehen aus Lichtenergien) energetische Kanäle und dienen als Energiebahnen, durch die das Chi unsere Lebensenergie fließt. 
Das Element Holz wird dem Frühling  zugeordnet und steht für steht für Erneuerung, Wachstum & Schöpfung.
Yin Organ: die Leber Yang Organ: die Gallenblase
 
Aufgabe von Holzelement:
Auf der körperlichen Ebene ist das Element Holz in Leber, Gallenblase, Muskeln, Sehnen und in den Augen vorzufinden. Ist der Leber-Meridian blockiert, so können Müdigkeit, Kopfschmerzen und Rückenschmerzen auftreten. Das Element Holz kann auch durch zu viel Alkohol, Medikamente. Kaffee oder schlechter Ernährung geschädigt werden. Die Dosis macht das Gift. 

Sicher kennst Du das Sprichwort „Gift und Galle spucken.“ 😉

Emotional kann sich die Blockade in verschiedenen Emotionen wie Wut, Zorn oder Frustration zeigen. Körperliche Anzeichen sind oft eine enge verschlossene Hüfte. (das Becken ist der Sitz der Emotionen – erst, wenn die angestauten Gefühle frei fließen können, können sie freigelassen werden). Wenn die Emotionen nicht zum Ausdruck gebracht werden, stagnieren wir, werden wütend oder ängstlich.
Ist das Leber-Meridian im Gleichgewicht können wir uns von Selbstmitleid befreien und in Balance gelangen. Wir können uns von Altem lösen und dem Neuen eine Chance geben. 🙂 

Unsere Leber ist das wichtigste Organ zur Entgiftung, während unsere Gallenblase die von der Leber produzierte Galle speichert, die die Verdauung unterstützt.

Der Frühling – die Zeit vor Ostern – eignet sich deshalb auch besonders gut für Entgiftungs- und Fastenkuren.

 

Yin YOGA SEQUENZ

Libelle (Krätche) + Bolster
Entspannungpose: Scheibenwischer
Halbmond liegend 
Entspannungspose: Seestern liegend
Schwan (Taube) 
Entspannungspose: Adho Mukha Savasana (Downdog)
Drehsitz (Matsyendrasana)
Entspannungspose: gestrecke Beine
Schnürsenkel (Kuhgesicht oder halber Schmetterling)
Entspannungspose: Scheibenwischer
Savasana

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.