Element Metall – Herbst

ELEMENt-METALL

Yin: Lunge
Yang: Dickdarm
Jahreszeit: Herbst
Kontrolliert: Holz
Phase: Reifung
Gewebe: Haut, Schleimhäute, Atmung
Psychische Blockaden: Kummer, Trauer, Depression
Spirituell: Körper
Themen: Mut, Loslassen, Ehrlichkeit, Freundlichkeit
Chakra: Kehl Chakra (Vishuddha)

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In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) sind Meridiane 
(bestehen aus Lichtenergien) energetische Kanäle und dienen als Energiebahnen, durch die das Chi unsere Lebensenergie fließt. 
Das Element Metall wird dem Herbst zugeordnet und steht für Rückzug, Trauer und Kummer. Außerdem bewegen wir uns in Vernunft und Weisheit. Positive Eigenschaften sind Großzügigkeit und Ehrlichkeit.

Yin Organ: die Lunge Yang Organ: Dickdarm
 
Aufgabe von Metallelement:
Die Lunge steuert das Chi/Prana und ist das Organ, an dem sich das äußere und innere Chi trifft. Die Lunge inhaliert das Prana aus der Luft, versorgt die notwenigen Zellen und  beschleunigt es Richtung Nieren. Jeder Unterbindung kann zu Asthma, Husten oder Schleimhautentzündung führen. 

Lunge und Dickdarm stehen für das Immunsystem. Beide Organe sind Ausscheidungsorgane, die Lunge scheidet Kohlenstoffdioxid aus und der Dickdarm, feste nicht mehr verwertbare Stoffe. Die Lunge öffnet sich Richtung Rachen und Nase, somit sind auch die Stimmbänder vom Element Metall (Kehl Chakra) betroffen.

Yin YOGA SEQUENZ

Sitzender Schmetterling
Entspannungpose: Scheibenwischer
Adler Arme im stehen
Entspannungspose: Rotierende Arme 
Schwan (Taube) 
Entspannungspose: Adho Mukha Savasana (Downdog)
Stellung des Kindes
Entspannungspose: Vierfüßler Stand
Schnürsenkel (mit Adlerarmen)
Entspannungspose: Scheibenwischer
Heraufschauender Hund (Urdhva Mukha Shavasana)
Entspannungspose: Bauchlage
Savasana

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