Women Empowerment: Ein Tag voller Weiblichkeit!
Yoga
Wir beginnen mit einem bewussten Ankommen auf der Matte und einem aktivierenden Yoga Flow, der Körper und Geist weckt und dich in deine eigene Kraft zurück bringt
Mittagessen
Beim gemeinsamen Mittags-Brunch mit Fingerfood, Obstsalat und vegan/vegetarischen Gepäck gehen wir in den Austausch. Anschließend hat jeder die freie Möglichkeit die Natur am Rheinufer zu erkunden
Somatische Körperreisen
Eine somatische Körperreise ist eine innere Reise durch deinen Körper, bei der du lernst, dich selbst bewusster zu spüren und zu regulieren
Resilienz-Methoden
-Wie dein Nervensystem auf Stress reagiert – und wie du es regulieren kannst
-Wie du Grenzen wahrnimmst und klar setzt
-Wie du wieder Zugang zu deinem Körper, deiner Intuition und deinem inneren Gleichgewicht findest
-Wie du auch in herausfordernden Zeiten bei dir bleiben kannst
Kakaozeremonie & gemeinsames Mantra singen
Verbinde dich in dieser besonderen Zeremonie mit deinem Herzen und deiner Intuition
Wann
Sonntag, 24.05.2026
Uhrzeit
10:30 – 17:30 Uhr
Veranstaltungsort
Mayoga Soulmeet
Dammstraße 33,
Ginsheim-Gustavsburg
Beitrag
126,-€ pro Person
Material
Alle Materialien werden dir zur Verfügung gestellt
Vollmond-Zeremonie mit Sound Bath, Kakao & Reiki-Impulsen
Diese Vollmond-Zeremonie ist eine Einladung Anzukommen. Loszulassen. Leuchten.
Dein Fokus in diesem besonderen Raum: Meditation und der Zugang zu deiner eigenen Spiritualität.
Lass den Vollmond dich daran erinnern, dass dein inneres Licht immer leuchtet – auch dann, wenn es draußen dunkel erscheint.
Du bist herzlich eingeladen, die Kraft des Vollmonds in einem Kreis Gleichgesinnter zu erleben – begleitet von zeremoniellem Kakao, einem beruhigenden Sound Bath und heilender Reiki-Energie.
Hier entsteht ein Raum voller Magie: Das Mondlicht draußen spiegelt sich in uns, Ruhe trifft Freude, Gedanken begegnen Sehnsüchten, und die Klänge berühren die tiefsten Schichten unserer Seele.
Der Vollmond am 31. Mai im Zeichen Schütze hat in der spirituellen Deutung eine besonders „suchende“ und bewusstseinserweiternde Qualität.
Es geht dabei weniger um äußere Ereignisse – sondern um eine tiefe innere Bewegung deiner Seele.
Dinge, die im Verborgenen lagen, treten ins Licht
Emotionen erreichen ihren Höhepunkt- Erkenntnisse werden plötzlich klar fühlbar
Sinn: Warum bist du hier? Was ist deine Aufgabe?
Vertrauen: Vertraust du deinem Weg – auch ohne Beweise?
Bewusstseinserweiterung: Alte Begrenzungen dürfen gesprengt werden
Was bist du bereit zu geben?
Dieser Vollmond ist weniger „sanft“ – er ist ehrlich.
Er fordert dich auf, deine eigene Wahrheit nicht länger zu vermeiden.
Wann
Sonntag, 31.05.2026
Uhrzeit
20:00 –22:00 Uhr
Veranstaltungsort
Mayoga Soulmeet
Dammstraße 33,
Ginsheim-Gustavsburg
Beitrag
45,-€ pro Person
Material
Alle Materialien werden dir zur Verfügung gestellt
In diesem Workshop lernst du,
die innere und äußere Ausrichtung deines Körpers bewusster wahrzunehmen.
Der Workshop richtet sich an regelmäßige Yoga-Übende,
die ihre Haltung vertiefen und neu entdecken möchten.
Inhalte & Fokus
-Vor- und Dreh-Twist- Asanas
-Gleichgewicht & Ausdauer
-Kräftigung, Atembewusstsein
-Individuelle Haltungsschulung -Props & Modifikationen
Gemeinsame Yoga Praxis
Flow mit 4 Peak-Posen
Kakasana · Kakasana Twist
Eka Pada Kakasana
Übergang zur Krähe in den Kopfstand (Shirshasana)
Individuelle Haltung
Mit meiner Unterstützung wirst du Schritt für Schritt gezielt auf alle Peak-Pose-Asanas vorbereitet. Dabei lernst du nicht nur, deinen Körper zu stabilisieren und Kraft aufzubauen, sondern auch, ihn bewusst und achtsam einzusetzen. Besonders bei intensiven Rückbeugen zeige ich dir, wie du Hilfsmittel wie Gurt und Block sinnvoll nutzt, um mehr Länge, Sicherheit und Tiefe in deine Praxis zu bringen.
Wann
Montag, 01.06.2026
Uhrzeit
18:30 – 21:00 Uhr
Veranstaltungsort
Mayoga Soulmeet
Dammstraße 33,
Ginsheim-Gustavsburg
Beitrag
45,-€ pro Person
Material
Alle Materialien werden dir zur Verfügung gestellt
Anfänger Haltungsworkshop – „Die Grundlagen der Asanas entdecken“
Ich lade dich herzlich ein, die Welt der Yoga-Haltungen (Asanas) in einem mehrstündigen Workshop intensiver zu erforschen. Hier nehmen wir uns bewusst Zeit für das, was in einer regulären Basic-Stunde oft zu kurz kommt: Präzision, Verständnis und bewusstes Spüren.
Was dich erwartet:
Detaillierte Einführung in die Asanas
Lerne die wichtigsten Grundhaltungen Schritt für Schritt aufzubauen. Spüre, worauf du achten solltest, um Fehlhaltungen zu vermeiden und Asanas optimal auszuführen.
Alignment & Adjustment
Kleine Veränderungen können Großes bewirken – du erfährst, wie du deine Haltung so anpassen kannst, dass sie gesund, angenehm und wirksam bleibt.
Hilfsmittel sinnvoll einsetzen
Yoga-Blöcke, Gurte & Bolster werden zu deinen Helfern. Du lernst, wie du sie bewusst nutzt, um Stabilität, Leichtigkeit und Tiefe in deine Praxis zu bringen.
Individuelle Betreuung & Fragerunde
Jeder Körper ist einzigartig. Deshalb nehmen wir uns Zeit für dich persönlich – mit Raum für Fragen, Tipps & individuelle Anpassungen.
Gemeinsame Praxis
Zum Abschluss fließen wir gemeinsam durch eine 60-minütige Sequenz, in der du das Gelernte direkt erlebst und vertiefst.
Für wen ist der Workshop gedacht?
Für Einsteiger, die Yoga in einem geschützten Rahmen entdecken möchten und für Übende, die ihre Praxis bewusster erleben und vertiefen wollen.
Du schaffst dir dabei nicht nur ein stabiles Fundament für deine Praxis, sondern auch einen liebevollen Zugang zu deinem Körper & deinem inneren Erleben.
Wann
Sonntag, 21.06.2026
Uhrzeit
10:00 – 12:30 Uhr
Veranstaltungsort
Mayoga Soulmeet
Dammstraße 33,
Ginsheim-Gustavsburg
Beitrag
45,-€ pro Person
Material
Alle Materialien werden dir zur Verfügung gestellt
In diesem Aroma- Therapie Workshop lernst du die Welt der Ätherischen Öle kennen.
Wir entdecken, wie sie aus Pflanzen gewonnen werden, wie sie im Körper wirken und warum Düfte direkt mit unseren Emotionen und Erinnerungen verbunden sind. Du erfährst, wie bestimmte Bestandteile sogar das Nervensystem beeinflussen können und wie Öle uns bei Blockaden und Ängsten unterstützen. Im praktischen Teil darfst du verschiedene Düfte ausprobieren, ihre Wirkung spüren und erleben, wie sie Körper, Geist und Seele berühren.
✨ Harmonie auf Knopfdruck – dein täglicher Begleiter für mehr Wohlbefinden und eine positive Ausrichtung im Alltag.
✨ Kreiere deine ganz persönlichen Aroma-Düfte – mit feinsten Essenzen, kraftvollen Frequenzen und deiner eigenen, individuellen Note.
✨ Deine Sinnlichkeit findet Ausdruck – durch deine Empfindung wirst du ganz intuitiv zu dem Duft geführt, der genau zu dir passt.
Was dich erwartet
Einführung in die Aura-Welt
Die Kraft und Profile Ätherischer Öle
Herstellung deines persönlichen Sprays (Sommerdüfte werden bereit gestellt:
✨Kopfkissenspray, Raumspray, Körperöl & Roll-On für zu Hause
Alle Materialien werden liebevoll für dich bereitgestellt.
Wann
Samstag, 20.06.2026
Uhrzeit
12:30 – 14:30 Uhr
Veranstaltungsort
Mayoga Soulmeet
Dammstraße 33,
Ginsheim-Gustavsburg
Beitrag
50,-€ pro Person
Material
Alle Materialien werden dir zur Verfügung gestellt
Outdoor Yoga Insel Nonnenau
Die Vorfreude bei Sonnenuntergang praktizieren zu dürfen steigt!
Was dich auf der Insel erwartet?
Dieses besondere Erlebnis schenkt dir einen bewussten Zugang zur Natur. Umgeben von einer sanften, sommerlichen Brise darf deine Haut das Sonnenlicht spüren – nicht nur, um Vitamin D zu tanken, sondern auch, um dein Bewusstsein für dich selbst zu erweitern.
Wir praktizieren eine Yoga-Stunde, die für alle Yogi´s wohltuend ist. Fließende Übergänge lassen dich deinen Körper neu entdecken und staunen, während dein gesamtes System neue Energie, Leichtigkeit und Balance gewinnt.
Gemeinsam erleben wir das wundervolle Schauspiel des Sonnenuntergangs, wenn der Himmel sich langsam in warme Farben hüllt. In dieser besonderen Atmosphäre lassen wir den Abend in Ruhe und Achtsamkeit ausklingen.
Ablauf
Fließende Yoga Praxis im Einklang mit der Natur
Entspannende Shavasana-Reise im Freien
Außerdem: GUTE LAUNE und deine unglaublich liebevolle SEELE!
Treffpunkt
Treffpunkt: 19.45 Uhr
Abfahrt zur Insel: 20.00 Uhr
Abfahrt von der Insel: 21.30/21.45 Uhr
Für alle Levels geeignet!
Wann
Montag, 19.07.2026
Uhrzeit
20:00 – 21:30 Uhr
Veranstaltungsort
Mayoga Soulmeet
Dammstraße 33,
Ginsheim-Gustavsburg
Beitrag
25,-€ pro Person
Material
Alle Materialien werden dir zur Verfügung gestellt
