YIN YOGA ELEMENTE
Yin: Lunge
Yang: Dickdarm
Jahreszeit: Herbst
Kontrolliert: Holz
Phase: Reifung
Gewebe: Haut, Schleimhäute, Atmung
Psychische Blockaden: Kummer, Trauer, Depression
Spirituell: Körper
Themen: Mut, Loslassen, Ehrlichkeit, Freundlichkeit
Chakra: Kehl Chakra (Vishuddha)
Yin: Niere
Yang: Blase
Jahreszeit: Winter
Kontrolliert: Feuer
Phase: Ruhe, Wandel
Gewebe: Zähne,Faszien/Gelenkschmiere, (Neben Nieren)
Psychische Blockaden: Stress, Konzentrationsschwäche, Erschöpfung
Spirituell: Wille
Themen: Annehmen,Intuition, Weisheit
Chakra: Sakral Chakra (Swadhistana)
Yin: Milz
Yang: Magen
Jahreszeit: Spätsommer
Phase: Wandel
Gewebe: Blut, Lymphe
Psychische Blockaden : Sorgen/Ängste, Stress, Depression Stimmungsschwankungen
Körperliche Blockaden: Bauch/Magenschmerzen bzw. Verdauungsprobleme, Blähung , geschwächtes Immunsystem
Spirituell: Geisteskraft
Themen: Achtsamkeit, Stille, Balance, Erdung, Hingabe, Heilung
Mitgefühl/Empathie,
Chakra: Solarplexus Chakra (Manipura)
Yin: Leber
Yang: Gallenblase
Jahreszeit: Frühling
Phase: Entwicklung, Erneuerung, Wachstum, Schöpfung
Gewebe: Muskeln & Sehnen
Psychische Blockaden: Wut, Zorn, Angst vorm Versagen, Kritik
Spirituell: Seele
Themen: Entscheidungskraft, Identität, Willen, Sitz der Entscheidung, Gedankenwelt
Chakra: Solarplexus Chakra (Manipura)
Yin: Herz
Yang: Kreislauf, Dünndarm
Jahreszeit: Sommer
Phase: Fülle, Lebensfreude, Energie
Gewebe: Blutkreislauf
Psychische Blockaden : Neid, Stress, Begierde, Missgunst, Depression & Selbstzweifel
Spirituell: Bewusstsein
Themen: Freude, Mitgefühl, Empathie, Liebe, Vertrauen, Zuneigung, Hingabe
Chakra: Herz Chakra (Anahata)
