Winter Silence Retreat,
Hotel Halfenstube an der Mosel 06.11-08.11.2026

2x GOOD MORNING YOGA
Den Tag bewusst beginnen – deine innere Ausrichtung für 2027 Starte den Morgen mit fließenden Yogaeinheiten, die Körper und Bewusstsein sanft aktivieren. Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und einer klaren Intention richtest du dich auf das neue Jahr aus und schaffst Raum für deine Visionen.

2x YIN YOGA
Loslassen, reflektieren und dein Jahr 2026 in Frieden abschließen Am Abend laden dich lange, entspannende Yin-Yoga-Haltungen dazu ein, Spannungen auf körperlicher und emotionaler Ebene loszulassen. Die harmonischen Klänge der Klangschalen begleiten dich in tiefe Entspannung und unterstützen deine innere Einkehr.

RAUHNÄCHTE WORKSHOP mit inklusive WORKBOOK Tauche ein in die uralte Tradition der Rauhnächte und erfahre ihre spirituelle Bedeutung. Gemeinsam bereiten wir uns auf die zwölf magischen Nächte vor und entdecken kraftvolle Rituale, Reflexionsfragen und Impulse für das kommende Jahr.

KAKAO-ZEREMONIE UND JAHRESREFLEXION
Mit einer herzöffnenden
Kakao-Zeremonie nehmen wir uns bewusst Zeit, auf das vergangene Jahr zurückzublicken, Erfahrungen zu würdigen und Altes liebevoll loszulassen.

BREATHWORK (PRANAYAMA & GEFÜHRTE MEDITATION Bewusste Atemtechniken reinigen den Geist, beruhigen das Nervensystem und helfen dir, in einen tiefen meditativen Zustand einzutauchen. So entsteht Klarheit für deine Wünsche und Visionen.

CHAKRA- HEILER - IMPULSE Sanfte Übungen, Meditationen und achtsame Energiearbeit unterstützen dich dabei, deine Lebensenergie bewusst wahrzunehmen, deine Energiezentren zu harmonisieren und die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen.

YOGA NIDRA & REIKI MASSAGE Eine einzigartige Kombination aus Yoga Nidra, der Kunst des bewussten Schlafs, und einer sanften Reiki-Massage schenkt dir tiefe Regeneration. Dein Nervensystem darf vollständig entspannen, während Körper, Geist und Seele neue Kraft schöpfen.

Golden Light Day- Retreat - Die Kraft der Verbindung Sonntag, 01.11.26im Mayoga Soulmeet Studio

YONI YOGA
ist eine sanfte, achtsame Yogapraxis, die dich einlädt, dich wieder mit deiner Weiblichkeit, deinem Schoßraum und deiner inneren Kraft zu verbinden. Durch fließende Bewegungen, bewusstes Atmen, Beckenbodenarbeit, Hüftöffnungen, geführte Visualisierungsmeditationen und Momente der Stille entsteht ein geschützter Raum, in dem du Anspannung loslassen und neue Energie einladen darfst. Schenke dir Zeit, in dich hineinzuspüren, dich mit deinem Schoßraum zu verbinden und deiner inneren Weisheit zu begegnen. Durch die Kraft der Visualisierung richtest du deine Aufmerksamkeit nach innen und stärkst deine Intuition, beruhigst dein Nervensystem und vertiefst die Verbindung zu deinem Körper. Dein Schoßraum darf als Ort deiner Kreativität, Intuition und weiblichen Urkraft bewusst wahrgenommen werden.

WORKSHOP
DIE KRAFT DER VERBINDUNG
Nervensystem & Rückverbindung zu dir selbst. In diesem Workshop lernst du, wieder bewusster mit dir selbst in Verbindung zu treten und dich auch in herausfordernden Situationen innerlich zu halten. Du entwickelst ein tieferes Verständnis für dein Nervensystem und erkennst, was in dir geschieht, bevor du reagierst. Durch achtsame Körperwahrnehmung, Reflexion und somatische Übungen lernst du, deine inneren Impulse wahrzunehmen, dich zu regulieren und aus deiner eigenen Mitte heraus klar und authentisch zu kommunizieren. Eine Einladung, dich wieder mit deinem Ursprung zu verbinden – mit deinem Körper, deiner inneren Weisheit und dem Gefühl, sicher in dir selbst anzukommen.

KAKAO-ZEREMONIE UND JAHRESREFLEXION Mit einer herzöffnenden
Kakao-Zeremonie nehmen wir uns bewusst Zeit, Altes, in Liebe, loszulassen

YOGA NIDRA, BODY TOUCH & SOUND BATH
Yoga Nidra, Body Touch & Sound Bath Yoga Nidra – auch bekannt als der „yogische Schlaf“ – ist eine tief entspannende Meditationspraxis, bei der du in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf eintauchst. Durch eine geführte Körperreise und liebevolle Berührungen, darf dein Körper loslassen, während dein Geist in einen Zustand tiefer Ruhe und Regeneration findet. In Verbindung mit den sanften, schwingenden Klängen der Kristall-Klangschalen entsteht ein Raum zum Entspannen, Loslassen und Auftanken. Die Schwingungen unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder eine liebevolle Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Eine Einladung, einfach zu sein, zu empfangen und dich getragen von Klang, Stille und innerer Präsenz tief zu erholen!

Rauhnächte Tages Retreat- Sacred Nights Samstag, 12.12.26im Mayoga Soulmeet Studio

YOGA Gerade in der Weihnachtszeit, wenn das Außen oft laut und voller Erwartungen ist, laden uns die Rauhnächte dazu ein, stiller zu werden und unsere Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Yoga schenkt uns in diesen 12 Tagen einen Raum, in dem wir uns bewusst alleine begegnen dürfen. Durch sanfte, achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und Momente der Stille verbinden wir uns mit unserem Körper und öffnen unser Herz für das, was tief in uns lebt. Ein kleines Yoga-Ritual, das dich auch durch die zwölf Rauhnächte begleiten darf. Eine bewusste Zeit, in der nicht die Erwartungen anderer, sondern deine eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte im Vordergrund stehen. Denn vielleicht liegt die eigentliche Magie dieser Nächte darin, wieder zu hören, was deine Seele dir schon lange sagen möchte.

WORKSHOP
RAUHNÄCHTE
Dieses liebevoll gestaltete Workbook begleitet dich auf deiner persönlichen Reise durch die Rauhnächte. Du erfährst mehr über die Ursprünge, Mythen und überlieferten Bräuche dieser besonderen Zeit. Es schenkt dir eine bewusste Vorbereitung und begleitet dich während der zwölf Nächte mit täglichen Impulsen, Ritualen und tiefgehenden Reflexionsfragen. Ein Raum, um das vergangene Jahr zu würdigen, loszulassen und dich mit deinen Wünschen, Sehnsüchten und neuen Visionen zu verbinden. Als besonderes Geschenk erhältst du ausgewähltes Räucherwerk mit einer liebevollen Anleitung zu seiner traditionellen Bedeutung und Anwendung. So kannst du die alten Räucherrituale auch zu Hause erleben und deine Rauhnächte ganz persönlich gestalten. Ein Begleiter, der dich einlädt, stiller zu werden, nach innen zu lauschen und dir selbst ein Stück näherzukommen

KREATIVES SEELEN-RITUAL Lass deiner Intuition und Kreativität freien Lauf und gestalte deinen ganz persönlichen Begleiter für die zwölf magischen Rauhnächte. Ein kleines Ritual, in dem du dich mit deinen inneren Wünschen, Sehnsüchten und Intentionen verbindest und ihnen auf kreative Weise Ausdruck verleihst. Ein besonderes Erinnerungsstück, das dich durch die Rauhnächte begleitet und dich immer wieder an das erinnert, was in dir wachsen und entstehen darf.

BODY TOUCH & SOUND BATH Den Abschluss bildet eine wohltuende Sound Bath Reise, begleitet von achtsamen, sanften Körperberührungen, die dich einladen, noch tiefer in die Entspannung einzutauchen, das Erlebte nachwirken zu lassen und in einen Raum voller Stille, Geborgenheit und innerer Verbundenheit einzukehren

Wild Women Retreat, Spanien- Mallorca 23.05-29.05.2027 & 26.09-02.10.2027

4x GOOD MORNING YOGA
Beginne den Morgen auf unserer wunderschönen Yoga-Terrasse mit einem energetisierenden Hatha Flow.
Fließende Sonnengrüße, achtsame Bewegungen und bewusstes Atmen wecken deinen Körper liebevoll,
aktivieren deine Lebensenergie und schenken dir eine klare Absicht. Jede Yogaeinheit steht unter einem besonderen Tagesthema und lädt dich ein, eine persönliche Intention zu setzen.
So richtest du deinen Fokus bewusst auf das, was dich stärken, inspirieren oder begleiten darf – auf der Matte und darüber hinaus.

5x YIN YOGA MEDITATIV
In den Abendstunden tauchen wir in die stille Praxis des Yin Yoga ein.
Längeres Verweilen in den Asanas unterstützt dich dabei, Spannungen auf körperlicher und emotionaler Ebene zu lösen, dein eigenes Nervensystem zu entspannen und Raum für
Rückzug & Reflexion.

2x PILATES (TIEFENMUSKULATUR) Kraft aus deinem Körperhaus. Ganzkörperkräftigung mit Fokus auf dein Zwerchfell, Schambein & Beckenboden.
Die Pilates - Stunde schenkt dir Körperwahrnehmung, stärkt deine Tiefenmuskulatur und schafft eine stabile Basis!

WORKSHOPS & KREATIVE SESSION

DIE KRAFT DER CHAKREN
Entdecke die Welt der 7 Energiezentren und erfahre, wie sie dein körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden beeinflussen.

SOUL WRITING
Journaling.
Schreiben, was dein Herz bereits weiß Lerne die Kraft des intuitiven Schreibens kennen und entdecke Journaling als liebevolle Begleitung während deiner Reise.

CREATIVE WORKSHOPS Deine Kreativität ist Ausdruck deines Svadhistana Chakras. Gemeinsam werden wir unseren kreativen Prozess ohne Erwartungen oder Zeitdruck zum Ausdruck bringen.
. Erwecke deine schöpferische Energie und bringe das, was in dir lebt, auf ganz intuitive Weise zum Ausdruck.

DIE KRAFT DER WEIBLICHKEIT Eine liebevolle Einladung, dich mit deiner weiblichen Urkraft zu verbinden. Gemeinsam entdecken wir die Welt des Yoni Yoga, erfahren Wissenswertes über unseren Hormon-Haushalt und erfahren
die Wirkung ausgewählter Heilkräuter.

HEILSAME BERÜHRUNGEN
Massagegriffe, gezielte Übungen und achtsame Berührungen fördern die Durchblutung, lösen Spannungen im Gesicht, Bauch & Hände
und aktivieren deine natürlichen Selbstheilungskräfte. Ein liebevolles Ritual der Selbstfürsorge, das dich dabei unterstützt, mehr Selbstliebe und Innere Verbundenheit zu spüren.

RAUM FÜR REGENERATION

Geführte Meditationen & Pranayama (Breathwork) * Achtsamkeits- und * Entspannungstechniken * Impulse zur Chakra- Energie * Yoga Nidra * Kakao-Zeremonie, Mantra-Singen

AUSFLÜGE

Gemeinsam besondere Momente erleben Neben den gemeinsamen Yoga- und Workshopzeiten genießen wir die Schönheit Mallorcas und schaffen Erinnerungen, die verbinden. Meditation am Meer – begleitet vom Rauschen der Wellen und der Kraft der Natur.

*
Gemeinsamer Besuch des traditionellen Wochenmarktes, um das mediterrane Lebensgefühl mit allen Sinnen zu erleben.

* Optional: Bootsausflug nach Port de Pollença – Zeit zum Entspannen, Baden und Genießen der beeindruckenden Küstenlandschaft.

SAVE YOUR SPOT AND LET US TALK! ♡

Winter Silence Retreat, Hotel Halfenstube an der Mosel 06.11-08.11.2026

RAUHNÄCHTE WORKSHOP mit inklusive WORKBOOK Tauche ein in die uralte Tradition der Rauhnächte und erfahre ihre spirituelle Bedeutung. Gemeinsam bereiten wir uns auf die zwölf magischen Nächte vor und entdecken kraftvolle Rituale, Reflexionsfragen und Impulse für das kommende Jahr.

KAKAO-ZEREMONIE UND JAHRESREFLEXION Mit einer herzöffnenden Kakao-Zeremonie nehmen wir uns bewusst Zeit, auf das vergangene Jahr zurückzublicken, Erfahrungen zu würdigen und Altes liebevoll loszulassen.

BREATHWORK (PRANAYAMA & GEFÜHRTE MEDITATION Bewusste Atemtechniken reinigen den Geist, beruhigen das Nervensystem und helfen dir, in einen tiefen meditativen Zustand einzutauchen. So entsteht Klarheit für deine Wünsche und Visionen.

CHAKRA- HEILER - IMPULSE Sanfte Übungen, Meditationen und achtsame Energiearbeit unterstützen dich dabei, deine Lebensenergie bewusst wahrzunehmen, deine Energiezentren zu harmonisieren und die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen.

YOGA NIDRA & REIKI MASSAGE Eine einzigartige Kombination aus Yoga Nidra, der Kunst des bewussten Schlafs, und einer sanften Reiki-Massage schenkt dir tiefe Regeneration. Dein Nervensystem darf vollständig entspannen, während Körper, Geist und Seele neue Kraft schöpfen.

Golden Light Day- Retreat - *Die Kraft der Verbindung* Sonntag, 01.11.26im Mayoga Soulmeet Studio

KAKAO-ZEREMONIE UND JAHRESREFLEXION Mit einer herzöffnenden Kakao-Zeremonie nehmen wir uns bewusst Zeit, Altes, in Liebe, loszulassen

Rauhnächte Tages Retreat- *Sacred Nights* Samstag, 12.12.26im Mayoga Soulmeet Studio

Wild Women Retreat, Spanien- Mallorca 23.05-29.05.2027 & 26.09-02.10.2027

5x YIN YOGA MEDITATIVIn den Abendstunden tauchen wir in die stille Praxis des Yin Yoga ein. Längeres Verweilen in den Asanas unterstützt dich dabei, Spannungen auf körperlicher und emotionaler Ebene zu lösen, dein eigenes Nervensystem zu entspannen und Raum für Rückzug & Reflexion.

2x PILATES (TIEFENMUSKULATUR) Kraft aus deinem Körperhaus. Ganzkörperkräftigung mit Fokus auf dein Zwerchfell, Schambein & Beckenboden.Die Pilates - Stunde schenkt dir Körperwahrnehmung, stärkt deine Tiefenmuskulatur und schafft eine stabile Basis!

WORKSHOPS & KREATIVE SESSION

DIE KRAFT DER CHAKRENEntdecke die Welt der 7 Energiezentren und erfahre, wie sie dein körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden beeinflussen.

SOUL WRITING Journaling.Schreiben, was dein Herz bereits weiß Lerne die Kraft des intuitiven Schreibens kennen und entdecke Journaling als liebevolle Begleitung während deiner Reise.

CREATIVE WORKSHOPS Deine Kreativität ist Ausdruck deines Svadhistana Chakras. Gemeinsam werden wir unseren kreativen Prozess ohne Erwartungen oder Zeitdruck zum Ausdruck bringen.. Erwecke deine schöpferische Energie und bringe das, was in dir lebt, auf ganz intuitive Weise zum Ausdruck.

DIE KRAFT DER WEIBLICHKEIT Eine liebevolle Einladung, dich mit deiner weiblichen Urkraft zu verbinden. Gemeinsam entdecken wir die Welt des Yoni Yoga, erfahren Wissenswertes über unseren Hormon-Haushalt und erfahren die Wirkung ausgewählter Heilkräuter.

RAUM FÜR REGENERATION

Geführte Meditationen & Pranayama (Breathwork) * Achtsamkeits- und * Entspannungstechniken * Impulse zur Chakra- Energie * Yoga Nidra * Kakao-Zeremonie, Mantra-Singen

AUSFLÜGE

SAVE YOUR SPOT AND LET US TALK! ♡

Winter Silence Retreat,
Hotel Halfenstube an der Mosel 06.11-08.11.2026

KAKAO-ZEREMONIE UND JAHRESREFLEXION
Mit einer herzöffnenden
Kakao-Zeremonie nehmen wir uns bewusst Zeit, auf das vergangene Jahr zurückzublicken, Erfahrungen zu würdigen und Altes liebevoll loszulassen.

Golden Light Day- Retreat - Die Kraft der Verbindung Sonntag, 01.11.26im Mayoga Soulmeet Studio

KAKAO-ZEREMONIE UND JAHRESREFLEXION Mit einer herzöffnenden
Kakao-Zeremonie nehmen wir uns bewusst Zeit, Altes, in Liebe, loszulassen

Rauhnächte Tages Retreat- Sacred Nights Samstag, 12.12.26im Mayoga Soulmeet Studio

5x YIN YOGA MEDITATIV
In den Abendstunden tauchen wir in die stille Praxis des Yin Yoga ein.
Längeres Verweilen in den Asanas unterstützt dich dabei, Spannungen auf körperlicher und emotionaler Ebene zu lösen, dein eigenes Nervensystem zu entspannen und Raum für
Rückzug & Reflexion.

2x PILATES (TIEFENMUSKULATUR) Kraft aus deinem Körperhaus. Ganzkörperkräftigung mit Fokus auf dein Zwerchfell, Schambein & Beckenboden.
Die Pilates - Stunde schenkt dir Körperwahrnehmung, stärkt deine Tiefenmuskulatur und schafft eine stabile Basis!

DIE KRAFT DER CHAKREN
Entdecke die Welt der 7 Energiezentren und erfahre, wie sie dein körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden beeinflussen.

SOUL WRITING
Journaling.
Schreiben, was dein Herz bereits weiß Lerne die Kraft des intuitiven Schreibens kennen und entdecke Journaling als liebevolle Begleitung während deiner Reise.

CREATIVE WORKSHOPS Deine Kreativität ist Ausdruck deines Svadhistana Chakras. Gemeinsam werden wir unseren kreativen Prozess ohne Erwartungen oder Zeitdruck zum Ausdruck bringen.
. Erwecke deine schöpferische Energie und bringe das, was in dir lebt, auf ganz intuitive Weise zum Ausdruck.

DIE KRAFT DER WEIBLICHKEIT Eine liebevolle Einladung, dich mit deiner weiblichen Urkraft zu verbinden. Gemeinsam entdecken wir die Welt des Yoni Yoga, erfahren Wissenswertes über unseren Hormon-Haushalt und erfahren
die Wirkung ausgewählter Heilkräuter.