WILD WOMEN RETREAT
PORTGUAL
28.09-04.10.2025

WARUM Wild Women RETREAT?

🌸 Zeit für Dich, Zeit für Yoga, Zeit für Urlaub! 🌸

💃 Erlebe das wunderbare Wild Women Abenteuer in Portugal an der wunderschönen Algarve, umgeben von gleichgesinnten Seelen.

Es ist deine Gelegenheit, Selbstliebe, innere Kraft, Mut und Vertrauen zu spüren, zu wachsen und dich liebevoll neu zu entdecken.

Gerade jetzt ist es so wichtig, daran zu glauben, dass das Leben es gut mit dir meint!

Zeige deine Einzigartigkeit und all die verschiedenen Facetten des Frau-Seins!
🌀 Raus aus dem Denken, rein ins Fühlen.

🤍 Du bist herzlich willkommen…
mit deinem Lächeln, deinen Tränen, deinen Träumen, deinen Fantasien, deinen Erfolgen, deinen Misserfolgen, deiner Hoffnung, deiner Wut, deiner Trauer, deiner Liebe!

🌺 Ich freue mich darauf, wenn du den Kreis bewusster Frauen bereicherst und deine ganz eigene Reise beginnst.

 ALL INCLUSIV

DIE GANZE WOCHE

🌿 1 Woche 

Programmübersicht

🧘‍♀️ Yoga & Pilates – 12 Einheiten

  • 🌅 5× Dynamisches Vinyasa Yogamorgens
    Fokus: Körperhaltung & Energiefluss
  • 🌙 5× Sanftes, meditatives Yin Yogaabends
    Fokus: Gedanken beruhigen & innere Ruhe finden
  • 💪 2× Pilatesmorgens nachmittags
    Fokus: Ganzkörperkräftigung & Stabilität

🎨 Workshops & Kreative Sessions

  • 🌈 Chakra-Reise Workshop – über die Woche verteilt
  • 🧍‍♀️ Haltungsworkshop für eine gesunde Körperausrichtung
  • 🎨 Creative Painting – kreative Entfaltung mit Farben
  • 🧵 Makramee knüpfen – entspannendes Handwerk
  • 💤🍫🔮 Yoga Nidra, Kakao-Zeremonie & Tarotkarten legen – tiefe Entspannung & Inspiration

🌸 Achtsamkeit & Entspannung

  • 🪷 Geführte Meditationen
  • 🌬 Atemübungen
  • 🧘‍♂️ Achtsamkeitsübungen
  • 💫 EMDR- & Resilienz-Methoden
  • 💆‍♀️ Progressive Muskelentspannung
  • 🌙 Yoga Nidra

🌊 Ausflüge & Gemeinschaft

  • 🏖 Ausflug ans Meer
  • 🛍 Gemeinsamer Stadtbesuch Lagos
  • 🤝 Get-together Women Circle

🎁 Besonderes Extra

  • Goody Bag – kleine Überraschungen für dich

🥗 3x Verpflegung (Unverträglichkeiten, Allergien & persönliche Wünsche werden selbstverständlich berücksichtigt)

  • 🥞 Vegetarisches, reichhaltiges Frühstück – frische Säfte, Brot, Aufstriche & saisonale Köstlichkeiten
  • 🍎 Snacks & Früchte – den ganzen Tag verfügbar
  • 🥙 Leichte, gesunde Mittagsmahlzeit – vital & bekömmlich
  • 🍛 Vegetarisches, abwechslungsreiches Abendessen – mit frischen Zutaten & viel Liebe zubereitet
  • 🫖 Getränke – Wasser, Tee, Kaffee & Wasser jederzeit verfügbar
  • 💌 Individuelle Wünsche dürfen jederzeit frei geäußert werden – damit du dich rundum wohlfühlst

ÜBERNACHTUNGSKOSTEN, VERPFLEGUNG & YOGA PAKET

🛏️  Zimmerauswahl

🛏️ 4-Bettzimmer (Einzelbett):  888 € / p.P.
🛏️ 3-Bettzimmer (Einzelbett):  999 € / p.P.
🛏️ Doppelzimmer (Einzelbett):  1.111 € / p.P.

🛏️ Einzelzimmer :  1.333 € / p.P.

 

💳 Zahlungsinformationen:

  • 50 % Anzahlung bei direkter Buchung

Restbetrag ca. 8 Wochen vor Retreatbeginn

✨ Genieße deine Yoga-Auszeit voller Entspannung, Freude & Gemeinschaft! 

🎁 G U T S C H E I N FÜR DEINE BUCHUNG 🎁

TREUE YOGIS ODER STUDENT

 

Wenn du bereits einmal an meinem Retreat teilgenommen hast, aktuell Schülerin in meinem Studio bist oder Student/in, erhältst du zusätzlich 5 % Rabatt auf deine nächste Yoga-Auszeit.

🪷 Mehr Entspannung, mehr Freude – und ein kleines Dankeschön von Herzen für dich.

💖 Wichtige Info zur Buchung
Um deinen Platz zu sichern, fällt bei direkter Buchung 

eine Anzahlung von 50 % an.
Der Restbetrag wird ganz entspannt etwa 8 Wochen vor Retreatbeginn fällig – so kannst du dich in Ruhe darauf freuen.

PROGRAMM

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🌿 So könnte deine Woche aussehen

🥣 Tee, Nüsse & Trockenfrüchte (optional)
07:00 – 07:30 Uhr

🧘‍♀️ Good Morning Yoga (Pilates) & Geführte Meditation
08:00 – 09:30 Uhr

🍳 Frühstück / Brunch
10:00 – 11:00 Uhr

🎨 Gemeinsamer Workshop
11:00 – 13:00 Uhr

🏖️ Rückzug / Freie Zeit / Strand
13:00 – 17:00 Uhr

🌙 Yin Yoga / Yoni Yoga / Yoga Nidra
17:30 – 18:45 Uhr

🍽️ Abendessen
19:00 – 21:00 Uhr

💞 Gemeinsames Beisammensein (optional)
ab 21:00 Uhr

DEINE REISE

🌊 Während dieser besonderen Woche schaffen wir gemeinsam einen sicheren & liebevollen Raum – voller 🪷 Achtsamkeit, 💫 inspirierender Begegnungen und 🤍 tiefer Sanftheit, eingebettet in der heilsame Natur!
Wir feiern das bewusste Sein, füllen unsere Speicher mit 💖 Selbstliebe und genießen die 🌟 Magie des Augenblicks.

✨ Start: Ein 🤲 herzöffnender Get-together-Circle und 🍽 Abendessen verbinden uns am ersten Abend, teilen Wünsche & Visionen und legen den Grundstein für eine Reise voller Vertrauen & Wachstum.

🌅 Morgenroutine: Sanfte 🧘‍♀️ Yoga- & Meditationsstunden laden ein, ganz bei sich selbst anzukommen – auf deinem eigenen Level.

🌱 Persönliche Entfaltung: In Workshops darfst du dich frei entdecken, reflektieren und Impulse für dein Innerstes aufnehmen. Mit 💗 Mitgefühl und 🌸 sanfter Transformation öffnest du Schritt für Schritt neue Türen.

🌙 Abendprogramm: Meditative Yin-Yoga-Stunden & 💤 Yoga Nidra begleiten dich in tiefe Entspannung. 🌺 Düfte und Klänge umhüllen Körper, Geist & Seele, und du tauchst in dein innerstes Sein ein.

☀️ Abschluss: Am letzten Tag blickst du mit 🤍 Dankbarkeit & innerer Stärke zurück. Beim feierlichen Get-together-Circle teilen, lauschen und feiern wir diese besondere gemeinsame Zeit.

PROGRAMM

Mittwoch starten wir mit einer entspannten Good Morning Yoga-Stunde.
Anschließend hast du den ganzen Tag frei zur eigenen Gestaltung – ob Zeit für dich allein oder gemeinsam in der Gruppe – dir stehen alle Möglichkeiten offen, um das zu tun, was dir am meisten Freude bereitet.

🍷 Am letzten Abend würde es mich besonders freuen, wenn wir gemeinsam ein ausgewähltes Restaurant in der Nähe besuchen (fußläufig erreichbar) – für einen genussvollen Ausklang unserer gemeinsamen Zeit.

🚫 Nicht enthalten:

🚗 Transfer zur Unterkunft (Mietwagen oder Fahrgemeinschaft)

🍽 Freizeit Spaß, Restaurant- Besuch

ZUM HOTEL & ANREISE

Ankunft & Abreise

📅 Retreat-Beginn: Sonntag, 28.09.25
🕓 Check-In: ab 16:00 Uhr
🌸 Start des Retreats: 18:00 Uhr

📅 Retreat-Ende: Samstag, 04.10.25
🕚 Check-Out: nach dem Frühstück, ca. 11:00 Uhr

✈️ Flüge & Anreise

🌐 Flüge kannst du ganz leicht auf www.skyscanner.de finden.
💸 Derzeit gibt es günstige Angebote nach Lagos (nur ca. 1 Stunde entfernt).

🚗 Fahrgemeinschaften:
4–6 Wochen vor dem Retreat kannst du dich mit anderen Yogis austauschen, um gemeinsam vom Flughafen zur Unterkunft zu fahren oder Ausflüge zu Strand, Buchten & Städten zu planen.

💌 Hilfe & Unterstützung:
Wenn du Fragen hast oder Unterstützung brauchst, kannst du mich jederzeit anschreiben.

Yoga Retreat Portugal 2025

IMPRESSION

ZUSATZINFORMATION

🛡️ Versicherungen

🌍 Eine Auslandskrankenversicherung ist sehr empfehlenswert – oft schon für weniger als 10 € pro Jahr erhältlich.
🔗 Du kannst sie z.B. hier abschließen: www.reiseversicherung.check24.de

✈️ Eine Reiserücktrittsversicherung wird ebenfalls empfohlen, um entspannt in dein Retreat zu starten.

📅 Termine, Unterkunft & Preise auf Anfrage
💌 Alle Infos ganz unverbindlich – du entscheidest selbst, ob du dabei sein möchtest

💖 Fragen? Schreib mir gerne – ich freue mich auf dich!

 

📜 Stornierungsbedingungen Yoga Retreat

🕒 Bis 12 Wochen vor Anreise: 50 % des Retreat-Preises werden berechnet
⏳ Nach 12 Wochen: der vollständige vereinbarte Preis wird fällig

💡 Tipp: Eine Reiserücktrittsversicherung kann dich absichern und ist sehr zu empfehlen!

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