14 Aug. Yoga Workshops in Frankfurt, Mainz & Wiesbaden
YOGA ALIGNMENT Fortgeschrittenen Workshop, 17.08.2026, 18.30-21.00 Uhr
Du praktizierst regelmäßig Yoga und möchtest deine Praxis vertiefen? Wir erforschen fortgeschrittene Asanas, lernen ihre sichere Ausführung kennen und entwickeln ein bewussteres Verständnis für die Peak Pose.Wir betrachten typische Fehlhaltungen, lernen Verletzungen vorzubeugen und entwickeln ein tieferes Verständnis für die Wirkungsweise der einzelnen Asanas. Yoga beginnt dort, wo wir anfangen, unserem Körper zuzuhören.
BEYOND THE ASANAS zwischen Praxis, Mythologie & Philosophie Yoga Workshop, 12.09.2026, 17.00-19.00 Uhr
Tauche tiefer in die Welt des Yoga ein und entdecke, dass Asanas weit mehr sind als körperliche Formen.
In einer kraftvollen Praxis verbinden wir ausgewählte Asanas mit ihren mythologischen Ursprüngen, philosophischen Bezügen und symbolischen Bedeutungen. Kleine Impulse laden dich ein, die Haltungen nicht nur körperlich, sondern auch innerlich zu erfahren.
Ergänzt wird die Praxis durch Pranayama und gemeinsames Mantra-Singen, begleitet vom Klang des Harmoniums. Ein Workshop für alle, die Yoga jenseits der Asana-Praxis entdecken und Bewegung, Mythologie und Philosophie miteinander verbinden möchten.
OUTDOOR YOGA bei Sonnenuntergang auf der Insel Nonnenau, 13.09.2026, 18.00-20.00 Uhr
Ein Abend voller Natur, Bewegung, Leichtigkeit und bewusster Verbindung. Die sanfte Sommerbrise, das warme Licht und die Weite der Natur schaffen den perfekten Rahmen, um aus dem Alltag auszusteigen und ganz bei dir anzukommen. Die Yoga-Praxis ist für alle Levels geeignet. Fließende Bewegungen, bewusste Atemzüge und eine entspannte Shavasana-Reise unter freiem Himmel helfen dir, Spannungen loszulassen, neue Energie zu schöpfen und zur Ruhe zu kommen.
Für alle Levels geeignet! Ganz gleich, ob du regelmäßig Yoga praktizierst oder gerade erst beginnst – du bist herzlich willkommen.
Treffpunkt & Ablauf
17:45 Uhr – Treffpunkt
18:00 Uhr – Abfahrt zur Insel
ca. 21:00 Uhr – Abfahrt von der Insel
! Bring einfach deine Matte, bequeme Kleidung und deine Vorfreude mit. Den Rest überlassen wir der Natur, dem Sonnenuntergang und dem Moment !
GOLDEN LIGHT DAY-RETREAT Die Kraft der Verbindung, 19.09.2026, 10.30-18.00 Uhr
Yoni Yoga – Eine sanfte, achtsame Praxis zur Verbindung mit deiner Weiblichkeit, deinem Schoßraum und deiner inneren Urkraft. Die Kraft der Verbindung – Nervensystem & Rückverbindung –Somatische Übungen, Körperwahrnehmung und Reflexion unterstützen dich dabei, dich zu regulieren und aus deiner eigenen Mitte heraus klar und authentisch zu handeln. Yoga Nidra & Sound Bath – Eine tief entspannende Reise zwischen Wachsein und Schlaf. Geführte Körperwahrnehmung und sanften Klänge der Kristall-Klangschalen.
DIY: AROMA WORKSHOP, 10.10.2026, 12.30-14.00 Uhr
In diesem Aroma-Therapie-Workshop tauchst du ein in die faszinierende Welt Ätherischer Öle. Gemeinsam entdecken wir, wie diese wertvollen Essenzen aus Pflanzen gewonnen werden, wie sie im Körper wirken und warum Düfte unmittelbar mit unseren Emotionen, Erinnerungen und unserem inneren Erleben verbunden sind.
Was dich erwartet
Einführung in die Welt der Aura und feinen Energien
Die Kraft ätherischer Öle und ihre individuellen Wirkprofile
Herstellung deiner persönlichen Duftkreationen (Herbstdüfte inklusive)
Du stellst deine eigenen Wohlfühlprodukte her, die dich auch zuhause begleiten: Kopfkissenspray, Raumspray, Körperöl, Aroma-Roll-On.
Alle Materialien werden mit viel Liebe und Sorgfalt für dich bereitgestellt.
NEW MOON & CANDLE LIGHT ZEREMONIE, 10.10.2026, 18.00-20.00 Uhr
Der Neumond steht für Neubeginn, Rückzug und neue Möglichkeiten. In einer achtsam geführten Zeremonie mit Kerzenlicht darfst du nach innen lauschen, Altes loslassen und bewusst neue Samen für die Zukunft setzen. Begleitet wird der Abend von einem Sound Bath und ausgewählten Pflanzenessenzen. Zum Abschluss gehen wir gemeinsam auf einen stillen Nachtspaziergang und verbinden uns mit der Natur, dem Sternenhimmel und unserer persönlichen Intention.
Die Dunkelheit des Neumonds erinnert uns daran: Jeder Neubeginn entsteht zunächst im Verborgenen.
ANFÄNGER YOGA WORKSHOP Die Grundlagen der Asanas 11.10.2026, 10.00-12.30 Uhr
In diesem mehrstündigen Workshop nehmen wir uns bewusst Zeit für Präzision, Verständnis und bewusstes Spüren. Du lernst wichtige Asanas kennen und erfährst, worauf es bei Ausrichtung und einer sicheren Praxis ankommt.
Wir beschäftigen uns mit Alignment & Adjustment, dem sinnvollen Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Bolstern sowie individuellen Anpassungen an deinen Körper.
Eine gemeinsame 60-minütige Yoga-Sequenz rundet den Workshop ab und gibt dir die Möglichkeit, das Gelernte direkt zu vertiefen.
Der Workshop eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für bereits Übende, die ihre Praxis bewusster erleben und ein stabiles Fundament entwickeln möchten.
GOLDEN LIGHT DAY-RETREAT Die Kraft der Verbindung, 01.11.2026, 10.30-18.00 Uhr
Yoni Yoga – Eine sanfte, achtsame Praxis zur Verbindung mit deiner Weiblichkeit, deinem Schoßraum und deiner inneren Urkraft. Die Kraft der Verbindung – Nervensystem & Rückverbindung –Somatische Übungen, Körperwahrnehmung und Reflexion unterstützen dich dabei, dich zu regulieren und aus deiner eigenen Mitte heraus klar und authentisch zu handeln. Yoga Nidra & Sound Bath – Eine tief entspannende Reise zwischen Wachsein und Schlaf. Geführte Körperwahrnehmung und sanften Klänge der Kristall-Klangschalen.
VOLLMOND ZEREMONIE 24.11.2026, 19.00-21.00 Uhr
Diese Vollmond-Zeremonie lädt dich ein, innezuhalten, nach innen zu lauschen und dich mit deiner eigenen Spiritualität zu verbinden.
Begleitet von zeremoniellem Kakao, Meditation, Sound Bath und Reiki-Energie entsteht ein geschützter Raum für Ruhe, Verbindung und neue Perspektiven.
Der Vollmond im Zeichen Zwilling steht symbolisch für Austausch, neue Sichtweisen und Veränderung. Wir widmen uns der Frage, was dich zurückhält – und welchem Raum du deine eigenen Wünsche und Möglichkeiten geben möchtest.
RAUHNÄCHTTE DAY RETREAT – Sacred Nights 12.12.2026, 10.30-18.30 Uhr
Da das Jahresende eine besondere, fast magische Qualität trägt, öffnen wir unser Sacred Nights Retreat für die Rauhnächte. An diesem Tag darfst du dem alten Jahr bewusst „Goodbye“ sagen und die Erfahrungen und Herausforderungen von 2026 hinter dir lassen. Gleichzeitig wendest du dich den Rauhnächten zu – einer Zeit voller Mythen, Bräuche und Rituale. Es heißt, dass wir in diesen Tagen für einen kurzen Moment tiefer mit der spirituellen Welt verbunden sind. Für einen Augenblick umgibst du dich mit deiner Seele, öffnest einen Raum für neue Visionen und lässt Träume greifbarer werden.
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