In diesem mehrstündigen Workshop tauchen wir achtsam in die Welt der
Yoga-Haltungen ein.
Wir nehmen uns Zeit für Präzision, Verständnis und bewusstes Spüren – Dinge, die im regulären Unterricht oft zu kurz kommen.
Für wen?
Für Einsteiger*innen, die Yoga in einem geschützten Rahmen kennenlernen möchten
und für Übende, die ihre Praxis vertiefen und bewusster erleben wollen. Du legst ein stabiles Fundament und stärkst die Verbindung zu deinem Körper und deinem inneren Erleben.
Inhalte des Workshops
Asanas verstehen
Schrittweiser Aufbau der wichtigsten Grundhaltungen, mit Fokus auf
gesunde Ausrichtung
Alignment & Adjustment
Kleine Anpassungen für mehr Stabilität, Leichtigkeit
und Wirkung
Hilfsmittel sinnvoll nutzen
Blöcke, Gurte & Bolster als unterstützende Begleiter
Individuelle Betreuung
Raum für persönliche
Fragen, Tipps und Anpassungen
Gemeinsame Praxis
Abschließende 60-minütige Sequenz zum Erleben
und Vertiefen
Wann
Sonntag, 15.03.2026
Uhrzeit
Sonntag, 11:30-14:00
Veranstaltungsort
Mayoga Soulmeet
Dammstraße 33, Ginsheim-Gustavsburg
Beitrag
45,-€ pro Person
Material
Alle Materialien werden dir zur Verfügung gestellt
Ein Tag zum
Ankommen, Aufblühen
und Verbinden.
Day-Retreat
Begrüßung auf der Matte
10:45 Uhr – 11:00 Uhr
Yoga Flow (75 Min)
11:00 Uhr – 12:15 Uhr
Mittagessen im Rheingenuss
12:15 Uhr – 14:00 Uhr
Partner Center of Gravity
– Partner Yoga
14:00 Uhr – 16:00 Uhr
Tee Pause
16:00 – 16:30 Uhr
Reiki-Kundalini
– Energie Arbeit
16:30- 17:00 Uhr
Yin Yoga, Sound Bath & Yoga Nidra Reise
17:00 Uhr – 18:15 Uhr
Abschluss Circle
18:15-18:30 Uhr
Wann
Sonntag, 22.03.2026
Uhrzeit
10:45 – 18:30 Uhr
Veranstaltungsort
Mayoga Soulmeet
Dammstraße 33,
Ginsheim-Gustavsburg
Beitrag
126,-€ pro Person
Material
Alle Materialien werden dir zur Verfügung gestellt
Vollmond-Zeremonie mit Sound Bath & Reiki-Impulsen
Lass den Vollmond dich daran erinnern, dass dein inneres Licht immer leuchtet.
Wann
Montag, 13.04.2026
Uhrzeit
19:00 – 21:00 Uhr
Veranstaltungsort
Mayoga Soulmeet
Dammstraße 33,
Ginsheim-Gustavsburg
Beitrag
45,-€ pro Person
Material
Alle Materialien werden dir zur Verfügung gestellt
In diesem Workshop lernst du,
die innere und äußere Ausrichtung deines Körpers bewusster wahrzunehmen.
Der Workshop richtet sich an regelmäßige Yoga-Übende,
die ihre Haltung vertiefen und neu entdecken möchten.
Inhalte & Fokus
-Vor- und Dreh-Twist- Asanas
-Gleichgewicht & Ausdauer
-Kräftigung, Atembewusstsein
-Individuelle Haltungsschulung -Props & Modifikationen
Gemeinsame Praxis
Flow mit 4 Peak-Posen
Kakasana · Kakasana Twist
Eka Pada Kakasana
Übergang zur Krähe in den Kopfstand (Shirshasana)
Wann
Montag 01.06.2026
Uhrzeit
19:00 – 21:00 Uhr
Veranstaltungsort
Mayoga Soulmeet
Dammstraße 33, Ginsheim-Gustavsburg
Beitrag
45,-€ pro Person
Material
Alle Materialien werden dir zur Verfügung gestellt
Erlebe Yoga mitten in der Natur: Spüre die warme Sommerbrise, tanke Sonnenlicht und finde neue Energie im Yoga, Leichtigkeit und Balance für deinen Körper.
Die Yoga-Stunde ist für
alle Yogis geeignet und endet entspannt unter freiem Himmel im Shavasana.
Wann
Montag 19.07.2026
Uhrzeit
19:45 – 21:30 Uhr
Veranstaltungsort
Mayoga Soulmeet
Dammstraße 33, Ginsheim-Gustavsburg
Beitrag
25,-€ pro Person
Was du mitbringen darfst
Yoga-Matte
Trinkflasche
Sonnencreme
Gemeinsame kreative Zeit
In diesem besonderen Workshop gestaltest du – allein oder mit Begleitung – ein individuelles Makramee-Armband mit ausgewählten Natursteinen.
In entspannter Atmosphäre entstehen nicht nur einzigartige Schmuckstücke, sondern auch schöne gemeinsame Erinnerungen.
Was dich erwartet
-Ankommen im Circle
inkl. Fingerfood
-Einführung in die Knüpftechniken
-Edelsteine kennenlernen
und einarbeiten
-Kreatives Knüpfen oder Einfädeln
Wann
Samstag, 24.10.2026
Uhrzeit
11:00 – 14:00 Uhr
Veranstaltungsort
Mayoga Soulmeet
Dammstraße 33, Ginsheim-Gustavsburg
Beitrag
55,-€ pro Person
Material
Alle Materialien werden dir zur Verfügung gestellt
Zum Jahresbeginn lade ich dich ein, einen ganzen Tag ganz bei dir anzukommen.
Unser Sacred Nights Retreat öffnet sich als liebevoll gestaltete Tagesauszeit,
um das alte Jahr bewusst zu verabschieden und dich den magischen Rauhnächten zuzuwenden.
Yoga, Kreativität, Rituale, Stille und Klang begleiten dich dabei, loszulassen, Visionen zu empfangen und das neue Jahr achtsam zu begrüßen.
Eine fließende Reise von Aktivierung zu Entspannung – für einen bewussten Start in die Zeit der zwölf heiligen Nächte.
Day-Retreat
-Ankommen im Studio
-Good Morning Yoga Stunde
-Brunch im Rheingenuss
-Creative Workshop
-Mittagspause / Spaziergang
-Rauhnächte- und Workbook Einführung
-Yin Yoga, Yoga Nidra & Sound Bath (Integration)
-Abschluss Circle
& Retreat Ende
Wann
Montag 29.11.2026
Uhrzeit
19:45 – 21:30 Uhr
Veranstaltungsort
Mayoga Soulmeet
Dammstraße 33,
Ginsheim-Gustavsburg
Beitrag
149,-€ pro Person
Material
Alle Materialien werden dir zur Verfügung gestellt
