YIN YOGA ELEMENTE

ELEMENT METALL

Yin: Lunge
Yang: Dickdarm
Jahreszeit: Herbst
Kontrolliert: Holz
Phase: Reifung
Gewebe: Haut, Schleimhäute, Atmung
Psychische Blockaden: Kummer, Trauer, Depression
Spirituell: Körper
Themen: Mut, Loslassen, Ehrlichkeit, Freundlichkeit
Chakra: Kehl Chakra (Vishuddha)

ELEMENT WASSER
WINTER

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ELEMENT ERDE
SPÄTSOMMER

Yin: Milz

Yang: Magen

Jahreszeit: Spätsommer

Phase: Wandel

Gewebe: Blut, Lymphe

Psychische Blockaden : Sorgen/Ängste, Stress, Depression Stimmungsschwankungen

Körperliche Blockaden: Bauch/Magenschmerzen bzw. Verdauungsprobleme, Blähung , geschwächtes Immunsystem

Spirituell: Geisteskraft

Themen: Achtsamkeit, Stille, Balance, Erdung, Hingabe, Heilung

Mitgefühl/Empathie, 

Chakra:  Solarplexus Chakra (Manipura)

ELEMENT HOLz
FRühling

Yin: Leber
Yang: Gallenblase
Jahreszeit: Frühling 
Phase: Entwicklung, Erneuerung, Wachstum, Schöpfung
Gewebe: Muskeln & Sehnen
Psychische Blockaden: Wut, Zorn, Angst vorm Versagen, Kritik
Spirituell: Seele
Themen: Entscheidungskraft, Identität, Willen, Sitz der Entscheidung, Gedankenwelt  
Chakra:  Solarplexus Chakra (Manipura)

ELEMENT FEUER SOMMER

Yin: Herz
Yang: Kreislauf, Dünndarm
Jahreszeit: Sommer
Phase: Fülle, Lebensfreude, Energie
Gewebe: Blutkreislauf
Psychische Blockaden : Neid, Stress, Begierde, Missgunst, Depression & Selbstzweifel
Spirituell: Bewusstsein
Themen: Freude, Mitgefühl, Empathie, Liebe, Vertrauen, Zuneigung, Hingabe
Chakra: Herz Chakra (Anahata)