Yoga Einheiten
2× Good-Morning-Yoga
morgens – Hingabe zur Weiblichkeit
*
1× Meditatives Yin-Yoga
& Sound Bath (Erster Abend)
abends – ankommen, zentrieren
und öffnen
*
1× Sanftes, meditatives
Yoni-Yoga (Zweiter Abend) inkl. Vollmond Zeremonie
abends -die Kraft der Weiblichkeit
*
Workshop: Women Empowerment
• Breathwork & Impulse zur Aktivierung von Chakra- & Kundalini-Energie
• Sanfte Reiki-Energie-Berührungen
zur Harmonisierung deines Systems
• Ausrichtung auf Selbstliebe, Hingabe, Mitgefühl & deine wahre Essenz
*
Get-together: Women Circle
Ein nährender Austausch im Kreis von Frauen verbunden, offen und herzlich
*
Besonderes Extra
Liebevoll zusammengestelltes
Self-Care Goody-Bag
Als Erinnerung an deine Auszeit und zur Unterstützung deiner Selbstfürsorge zu Hause
*
Yoga Einheiten
*
Yoga & Pilates
5× Good Morning Yoga (Yang)
morgens – Körperkraft- und Energie-Aktivierung
*
5× Sanftes, meditatives Yin Yoga (Yin)
abends – Gedanken zentrieren & Reflektion einladen
*
2× Pilates
morgens oder nachmittags – Ganzkörperkräftigung & Stabilität
*
Workshops & kreative Sessions
Yin- & Yang-Workshop
Die Entstehung von Polaritäten
*
Creative Painting
Freier Ausdruck und kreative Entfaltung
Makramee knüpfen
Entspannendes Handwerk –
meditativ, achtsam und verbindend
Kakao-Zeremonie, Mantra-Singen & Tarotkarten
Rituale zur Herzöffnung, Intuition und bewussten Verbindung
*
Achtsamkeit & Entspannung
• Geführte Meditationen & Atemübungen (Pranayama / Breathwork)
• Bewusstseins- und Entspannungsmethoden
• Impulse zur Chakra- & Kundalini-Energie
• Stressmanagement & Achtsamkeit
•Yoga Nidra-Reise durch den Schlaf/Wach Zustand
*
Ausflüge & Gemeinschaft
Gemeinsamer Ausflug ans Meer (Meditation)
Gemeinsamer Besuch des Wochenmarktes (abends)
Optional: Bootstour in Port de Pollença
*
Get-together: Women Circle
Ein geschützter Raum für Austausch, Verbindung und tiefes miteinander
*
Besonderes Extra
Liebevoll zusammengestelltes Self-Care Goody-Bag
Als Begleiter für deine Selbstfürsorge – auch über die Auszeit hinaus
*
Yoga Einheiten
*
Yoga & Pilates
5× Good Morning Yoga (Yang)
morgens – Körperkraft- und Energie-Aktivierung
*
5× Sanftes, meditatives Yin Yoga (Yin)
abends – Gedankenkraft zentrieren & Reflektion einladen
*
2× Pilates
morgens oder nachmittags – Ganzkörperkräftigung & Stabilität
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Workshops & kreative Sessions
Yin- & Yang-Workshop
Die Entstehung von Polaritäten
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Creative Painting
Freier Ausdruck und kreative Entfaltung
Makramee knüpfen
Entspannendes Handwerk –
meditativ, achtsam und verbindend
Kakao-Zeremonie, Mantra-Singen & Tarotkarten
Rituale zur Herzöffnung, Intuition und bewussten Verbindung
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Achtsamkeit & Entspannung
• Geführte Meditationen & Atemübungen (Pranayama / Breathwork)
• Bewusstseins- und Entspannungsmethoden
• Impulse zur Chakra- & Kundalini-Energie
• Stressmanagement & Achtsamkeit
•Yoga Nidra-Reise durch den Schlaf/Wach Zustand
*
Ausflüge & Gemeinschaft
Gemeinsamer Ausflug ans Meer (Meditation)
Gemeinsamer Besuch des Wochenmarktes (abends)
Optional: Bootstour in Port de Pollença
*
Get-together: Women Circle
Ein geschützter Raum für Austausch, Verbindung und tiefes miteinander
*
Besonderes Extra
Liebevoll zusammengestelltes Self-Care Goody-Bag
Als Begleiter für deine Selbstfürsorge – auch über die Auszeit hinaus
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Yoga Einheiten
2× Good-Morning-Yoga
morgens – Inneren Ausrichtung für 2027
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2× Meditatives Yin-Yoga & Sound Bath
abends –Reflexion und Abschluss deines Jahres 2026
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Workshops & Rituale
Rauhnächte-Workshop mit Workbook
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Sound Bath & Jahresreflexion 2026
Begleitet von einer Kakao-Zeremonie
Breathwork (Pranayama) und geführte Meditationen
Zur Klärung, Aktivierung und bewussten Verbindung mit deinem Atem, um in den meditativen Zustand zu gelangen
Impulse zur Chakra- & Kundalini-Energie
Sanfte Energieverbindung durch Körperkontakt
Yoga Nidra & Reiki-Massage
Tiefe Regeneration, Nervensystem-Entspannung und Harmonisierung
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Get-together: Women Circle
Ein nährender Austausch im Kreis von Frauen verbunden, offen und herzlich
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Besonderes Extra
Rauhnächte Workbook und zusammengestelltes Räucherwerk für deine 12. Nächte
Yoga Einheiten
2× Good-Morning-Yoga
morgens – Inneren Ausrichtung für 2027
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2× Meditatives Yin-Yoga & Sound Bath
abends –Reflexion und Abschluss deines Jahres 2026
*
Workshops & Rituale
Rauhnächte-Workshop mit Workbook
*
Sound Bath & Jahresreflexion 2026
Begleitet von einer Kakao-Zeremonie
Breathwork (Pranayama) und geführte Meditationen
Zur Klärung, Aktivierung und bewussten Verbindung mit deinem Atem, um in den meditativen Zustand zu gelangen
Impulse zur Chakra- & Kundalini-Energie
Sanfte Energieverbindung durch Körperkontakt
Yoga Nidra & Reiki-Massage
Tiefe Regeneration, Nervensystem-Entspannung und Harmonisierung
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Get-together: Women Circle
Ein nährender Austausch im Kreis von Frauen verbunden, offen und herzlich
*
Besonderes Extra
Rauhnächte Workbook und zusammengestelltes Räucherwerk für deine 12. Nächte
